Hatha Yoga

Yoga komt uit India en is een eeuwenoude levenswetenschap met een beproefd systeem van oefeningen voor lichaam en geest. 
 
Er hebben zich diverse vormen van yoga ontwikkeld, waarvan de hatha yoga in het Westen het meest bekend is.    
'Ha' betekent zon, en 'tha' betekent maan. Zon en maan staan symbool voor de eenheid van licht en duister, lichaam en geest, voor de oerkracht van leven.
Hatha yoga heeft het lichaam als ingang.